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产后便秘如何缓解？
金月汇月子会所西安高新旗舰店 | 西安月子会所-西安月子中心 | 发布时间: 2024-11-04 | 167 次浏览 | 分享到:
产后便秘在中医中可分为血虚津燥、气虚阴伤和伤食腑结三种类型。血虚津燥表现为大便干燥、面色萎黄、心悸失眠等症状；气虚阴伤则表现为产后几天不解大便，排便困难且伴有出汗。建议新妈妈适量食用蜂蜜，并养成每日定时排便的习惯。

产后便秘的表现：

中医认为，产后便秘属血虚津燥，应当养血润燥;气虚阴伤，应当益气养阴，润肠通便;伤食腑结，应当清热导滞以通便。

血虚津燥表现为大便的颜色干燥、便难，新妈妈的面色萎黄、心悸失眠、皮肤不润、舌淡苔白、脉细涩等血虚的特点。气虚阴伤表现为产后几天都不解大便，偶尔想解大便时，却很长时间解大便时，却很长时间解不出来，时而还有大汗。

蜂蜜有润肠通便作用，新妈妈产后可以适量食用，如每天早上起床后喝一杯温蜂蜜水。

注意养成每日定时排便的习惯。


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